德罗赞与心理医生谈隔离期心理问题：保持锻炼多做冥想

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2020-03-30 14:05:058 NBA资讯

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　　看球网3月30日讯马刺球星德罗赞与临床&运动心理学家KensaGunter在社媒聊天中谈到了隔离期间的心理问题，以下是详细内容。

　　德罗赞：人们在隔离期和应对危机时应采取哪些措施来保持积极的心态？

　　Gunter：我们每天面对着太多的繁杂琐事，太多了。我们要做的第一件事就是控制这些信息量，24小时不听新闻肯定有帮助。我们应该锻炼身体、保持感恩并多做冥想，这些都有帮助。

　　德罗赞：如何处理动力问题和预防懒惰？

　　Gunter：你要意识到每个人的处境都差不多。我们要到外面去呼吸新鲜空气，看看日出日落。

　　德罗赞：我认为这些回答对于每天都面临这些心理问题的人是有帮助的。总而言之，我们要保持团结。

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德罗赞与心理医生谈隔离期心理问题：保持锻炼 多做冥想