巴萨为亚马尔定制增肌计划训练中加强负重练习

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巴萨为亚马尔定制增肌计划训练中加强负重练习

2023-10-15 22:00:228 足球资讯

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　　据《世界体育报》报道，巴萨为年轻球员亚马尔特别制定了一套增肌计划，教练组计划在训练课上给亚马尔进行负重练习，以提高其肌肉力量。

　　本次的国际比赛日，为了保护亚马尔，西班牙队和巴萨俱乐部决定让他留在巴萨体育城进行恢复训练。在之前的比赛中，亚马尔的左大腿肌肉轻微受伤。

　　亚马尔具备出色的技术和爆发力，这使得他经常能够与比自己年龄大的对手竞争，参加高水平的比赛。

　　然而，在西甲和欧冠等顶级赛事中，一线队对球员的要求更高，比赛的强度也与以往不同。为了避免伤病问题的发生，使年轻球员能够快速适应职业生涯的新阶段，据《世界体育报》报道，巴萨教练组专门为亚马尔设计了一套体能训练计划，目的是让他在肌肉方面得到更好的锻炼。

　　鉴于亚马尔年仅16岁零3个月，仍处于生长发育阶段，俱乐部的增肌训练需要循序渐进。除了日常的训练外，巴萨还会缓解年轻球员的情绪压力。值得一提的是，去年亚马尔只参加了青年队的27场比赛，而本赛季的前两个月，他已经参加了11场比赛。这种快速的比赛节奏对于年轻球员来说是一个巨大的挑战和压力。

　　为了确保亚马尔能够更好地适应职业生涯的强度和节奏，巴萨教练组不仅提供了专门的训练计划，还通过缓解情绪压力来帮助他调整状态。这样做的目的是在保持他的技术和爆发力的同时，提高他的肌肉力量和耐力。

　　总之，巴萨为年轻球员亚马尔制定了一套增肌计划，通过增加负重训练来提高他的肌肉力量。为了保护他的身体健康，亚马尔被安排留在俱乐部进行恢复训练。这也是俱乐部为了让年轻球员能够适应顶级比赛的强度和节奏而采取的措施。虽然亚马尔已经展现出出色的脚下技术和爆发力，但他仍然处于成长发育阶段，需要循序渐进地进行增肌训练。此外，巴萨还会关注他的情绪压力，以确保他在高强度比赛中能够持续发挥良好的表现。

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巴萨为亚马尔定制增肌计划 训练中加强负重练习

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